Learning Taiji from world Taiji champion - Sitan Taiji

關於太極

太極拳數百年前起源於中國，是一種主要被認定為有益身體健康的武術，可以消除緊張及排解壓力，在眾多武術中有兩種基本形式：硬式武術(外在系統)及軟式武術(內在系統)。硬式武術包括少林、空手道及功夫(武術) ，它們注重線條的移動、呼吸與聲音、力道、速度結合，並且有大撞擊力接觸、跳躍及踢進等動作；軟式武術的代表則是八卦掌與太極拳

形式

太極拳有五種流派，每個流派都以起源的家族名字命名:

陳式
楊式
吳式
孫式
武式
武禹襄的吳式/或吳郝式
吳全佑及吳鑑泉的吳式
孫式

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